자아성찰 썸네일형 리스트형 나의 현재 상태 파악 (더 나은 나로 가는 첫걸음) “내가 지금 어떤 상태에 있을까?” 종종 바쁜 일상 속에서 나 자신에 대해 깊이 고민하게 되는 순간이 찾아옵니다. 40대에 들어서면서 점점 몸이 예전 같지 않다는 생각이 들곤 하는데요, 더 이상 일어날 때마다 활력이 넘치지 않고, 피로가 쉽게 사라지지 않습니다. 특히 프로그래머라는 직업적 특성 때문에 오랜 시간 책상에 앉아 있는 생활이 이어지며 다리, 허리, 등, 어깨, 목까지 통증이 느껴지는 경우가 잦아졌습니다.나의 현재 상황, 문제는 무엇일까?나이가 들면서 몸이 점점 더 힘들어진다는 것은 많은 이들이 공감하는 문제일 것입니다. 저 역시 40대에 접어들면서 아프지 않은 날보다 아픈 날이 더 많아진 것을 느낍니다. 직업상 하루 종일 앉아서 일하다 보니 운동 부족과 지속적인 자세 불량이 누적되어 여기저기 .. 더보기 이전 1 다음
