에너지레벨 썸네일형 리스트형 셀프로 시작하는 내 몸 상태 진단법: 건강 체크와 개선 방법 가장 먼저 해야 할 것은 내 몸 상태를 확인하는 것입니다. 최대한 객관적이어야 그 다음을 계획하고 개선할 수 있겠죠. 아래는 셀프로 내 몸 상태를 확인했던 방법입니다. 2024.11.08 - [소심한 AO] - 나의 현재 상태 파악 (더 나은 나로 가는 첫걸음) 나의 현재 상태 파악 (더 나은 나로 가는 첫걸음)“내가 지금 어떤 상태에 있을까?” 종종 바쁜 일상 속에서 나 자신에 대해 깊이 고민하게 되는 순간이 찾아옵니다. 40대에 들어서면서 점점 몸이 예전 같지 않다는 생각이 들곤 하는데요, 더 이kyeyangdak.tistory.com 활력 징후(체온, 맥박, 호흡, 혈압) 측정체온, 심박수, 혈압 등을 측정하여 기초적인 건강 상태를 파악할 수 있습니다. 예를 들어, 체온이 평소보다 높거나 맥박이 빨.. 더보기 이전 1 다음
