시간관리 썸네일형 리스트형 시간을 장악하는 신경과학: '인생이 바뀌는 시간관리의 비밀' 리뷰 및 액션 플랜 리치 노튼의 "인생이 바뀌는 시간관리의 비밀: 뇌를 완전히 바꿔서 시간을 장악하라"는 개인적인 성장과 자기 관리에 관심이 많은 40살 남성으로서, 나에게 매우 공감할만한 교훈을 제공한 책입니다. 이 책은 단순한 시간 관리 기법을 넘어서, 우리의 뇌와 생각하는 방식을 어떻게 조정해야 시간을 더 효율적으로 사용할 수 있는지에 대해 깊이 탐구합니다. 노튼은 우리가 시간을 인식하고 관리하는 방식이 실제로 우리의 뇌에 의해 크게 영향을 받는다고 주장합니다. 그는 최신 신경과학의 발견을 바탕으로, 우리가 어떻게 뇌의 힘을 활용하여 procrastination(미루는 습관), multitasking(다중 작업), 그리고 distraction(주의 산만)과 같은 일반적인 문제를 극복하고, 결국 더 생산적이고 만족스러운.. 더보기 이전 1 다음
